Liz inició su camino en el 2009 practicando Kundalini yoga, posteriormente buscando una conexión más profunda con su cuerpo comiennza a practicar Hatha Yoga y enamorándose de esta práctica. Un par de años después decide certificarse en Hatha Vinyasa con el maestro Oscar Velázquez y durante la certificación comienzz a impartir clases y continua su formación con 300 horas de Hatha Vinyasa, Yoga restaurativo con la maestra holandesa Brigitte Longueville, Ayurveda con Ana Paula Domínguez, Dharma Yoga con Adriana Cabrera y Gerson Frau, Yoga empresarial, YOGAMED con Aaron Shamballa, Yoga restaurativo y terapéutico con Vilma Saldate, Yoga somático con Rosemary Atri, entre otras.
Como actividades complementarias a su formación encontró el gusto por el Reiki y se certificó como maestra 2 nivel. Durante muchos años ha sido practicante de la técnica de meditación Vipassana.