Ale Echeverria

Licenciada en Artes Plásticas, fotógrafa y empresaria mexicana con una carrera destacada. Practicante de Yoga y Meditación desde 1993, incursionó en la Medicina Holística a los 16 años. Certificada como Terapeuta Ayurveda y con estudios en Biomagnetismo Médico y Reiki Master, ha profundizado sus conocimientos en México, Estados Unidos e India. A través de consultas, retiros, talleres y conferencias desde Valle de Bravo, guía a miles de personas hacia un equilibrio físico, mental y emocional. Fundadora de Spanda Ayurveda en 2012, durante el periodo 2012-2023 lideró la línea de productos terapéuticos más grande de México bajo dicha marca. Reconocida como la Mejor Health Coach del 2021 por Bien Premios, fue invitada a Shark Tank por la innovación al introducir su línea de productos en el mercado mexicano con éxito en 2020. Además, se desempeña como asesora de negocios con un enfoque holístico en salud y cuidado ambiental.

Vilma Saldate

Vilma Saldate, maestra de Yoga Terapéutico y Fisioterapeuta, ha recorrido este camino durante más de 20 años bajo la tutela de diversos maestros de todo el mundo, incluyendo especialistas en ortopedia, quiroprácticos, neurólogos, biomecánicos, médicos del deporte y acupunturistas, entre otros. Su enfoque único fusiona las prácticas tradicionales del yoga para el bienestar espiritual con profundos estudios en fisioterapia, anatomía, fisiología, entrenamiento deportivo y rehabilitación, priorizando el bienestar físico. Vilma busca integrar la investigación médica con la tradición para crear una práctica que respalde y potencie a cada individuo, convirtiendo temas complejos en el ámbito del yoga y el bienestar en conceptos simples y accesibles.

Sesión

Sábado 27 de julio

Estrategias para dormir mejor

9:45 – 13:45 hrs

¿Para quién es este taller?
  • ¿Te gustaría mejorar la calidad de tu sueño y recuperar tu salud?
  • ¿Sufres de insomnio o tienes dificultades para descansar adecuadamente?
  • ¿Estás buscando herramientas y estrategias basadas en la visión ayurvédica para ayudarte a dormir mejor?
¿Qué vas a aprender en este taller?
  • Compartir la visión ayurvédica sobre el insomnio y la importancia de cuidar los tres pilares de la salud, destacando el descanso.
  • Cómo el mal uso de los sentidos puede afectar tu sueño.
  • ¡Herramientas prácticas! como cambios en el estilo de vida, remedios y pautas alimenticias, para mejorar la calidad del sueño.
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