Denisse Pérez

Denisse Pérez, una mujer emprendedora, decidida y apasionada del deporte y el entrenamiento físico, nos inspira con su historia. A los 15 años, se certificó como maestra en diversas disciplinas, marcando el inicio de su viaje en el mundo del fitness. Fundadora de la exitosa franquicia 4U GYM y creadora del innovador sistema PHIT (Personal Habits Intensive Training), Denisse ha dejado una huella indeleble en la industria del fitness. Con más de 5000 clases impartidas y más de 1000 entrenadores capacitados, su dedicación y liderazgo han transformado vidas y han impulsado a otros a alcanzar sus metas de bienestar.

Sesión

Domingo 28 de julio

Hábitos y el método PHIT

7:45 – 9:00 hrs

¿Para quién es esta sesión?

• ¿Te encuentras buscando una manera efectiva de mejorar tu salud y bienestar físico?
• ¿Quieres alcanzar tus metas de fitness de manera sostenible y duradera?
  ¿Estás listo para comprometerte con un cambio positivo en tu vida?
• ¿Buscas un enfoque integral que no solo aborde el ejercicio físico, sino también tus hábitos diarios y tu mentalidad hacia el fitness?

¿Qué vas a aprender?

• Los fundamentos del método PHIT (Personal Habits Intensive Training) y cómo puede transformar tu enfoque hacia el ejercicio y la salud.
• Estrategias efectivas de entrenamiento de alta intensidad (HIIT) para maximizar tus resultados en menos tiempo.
• Cómo desarrollar hábitos saludables que te ayuden a mantener tus logros a largo plazo.
• Técnicas de motivación y mentalidad positiva para superar obstáculos y alcanzar tus metas con confianza y determinación.