Laura Smith
Desde el inicio de su práctica en 2002, el yoga se convirtió en el eje central de la vida profesional de esta persona. Actualmente, como Directora de la Formación de Yoga Terapéutica en Yoga Espacio, así como parte del cuerpo docente en las Formaciones de 600 horas y en Línea, ha obtenido certificaciones en Yoga Regular y Yoga Terapéutico por Yoga Espacio y la SEP, así como en Postura y Movimiento de Cadenas Musculares y Articulares GDS. Su pasión por llevar la salud a quienes la necesitan se refleja en su enfoque de enseñanza, donde más que un estilo particular de yoga, utiliza su conocimiento del cuerpo humano para enseñar a los alumnos a usar su cuerpo de manera consciente en todas las facetas de la vida diaria. Además de impartir clases en Yoga Espacio, también enseña en su propio estudio, ofrece clases privadas, talleres y retiros.
Andrea Chapa Azuela
Fisioterapeuta altamente calificada con una pasión innata por el bienestar físico y emocional de sus pacientes. Su formación incluye un profundo estudio de las Cadenas Musculares y Articulares GDS, así como una especialización en el Método Bertazzo, lo que le ha permitido desarrollar un enfoque integral para abordar una variedad de condiciones musculoesqueléticas. Su enfoque terapéutico va más allá de la mera corrección de síntomas, centrándose en identificar y abordar las causas subyacentes de las dolencias físicas y fomentar una mayor conciencia corporal y emocional en sus pacientes. Además de su práctica clínica, Andrea dedica tiempo a la enseñanza y la divulgación, impartiendo talleres, conferencias y participando en programas de formación para profesionales de la salud, reflejando su compromiso integral y compasivo hacia la fisioterapia.
Sesión
Sábado 27 de julio
Las curvas de la columna y su importancia para evitar lesiones.
16:15 – 19:15 hrs
¿Para quién es este taller?
- ¿Te preocupa mantener la salud de tu columna vertebral?
- ¿Has experimentado lesiones o molestias al practicar yoga?
- ¿Quieres comprender mejor cómo las curvas de la columna pueden afectar tu práctica?
¿Qué vas a aprender en esta sesión?
- El reflejo de enderezamiento: Explorarás cómo el cuerpo busca mantener la verticalidad y cómo esto puede influir en las curvas naturales de la columna vertebral.
- La historia de las curvas de la columna: Aprenderás sobre la evolución de nuestro entendimiento de la anatomía de la columna vertebral y cómo esto ha influido en la práctica del yoga.
- La relación entre la respiración y la estática de la columna: Descubrirás cómo la respiración puede afectar la postura y la salud de la columna vertebral, y cómo puedes utilizar la respiración consciente para mejorar tu alineación.
- La importancia de la libertad de la coxofemoral en la salud de la columna: Entenderás la conexión entre la movilidad de las caderas y la alineación de la columna vertebral, y cómo mantener una buena movilidad en las caderas puede prevenir lesiones en la columna.
- Las curvas de la columna en la práctica de yoga: Obtendrás consejos y técnicas para mantener una alineación segura y saludable de la columna vertebral durante tu práctica de yoga, asegurando una experiencia más beneficiosa y sin lesiones.
