Paulina Feltrín
Ella es una Coach de Salud y Bienestar Integral, Conferencista, Podcaster y Creadora de la plataforma «Yo Sanador». Su historia es la de una «sanadora herida»; enfrentó una enfermedad autoinmune que la llevó a investigar y estudiar extensamente en busca de recuperar su salud. Ahora vive en remisión, aplicando lo aprendido, incluyendo herramientas de medicina mente-cuerpo, porque cree en la sanación integral del cuerpo, mente y alma, y cómo esto impacta nuestras relaciones y emociones. Su deseo es guiar a otras en su búsqueda del bienestar, ayudándolas a despertar su «Yo Sanador». Se certificó como Coach de Salud Integral en el Instituto de Nutrición Integral de Nueva York y cursó programas como Medicina Mente-Cuerpo en la Universidad de Harvard y el Instituto Benson-Henry. Fundó el podcast «aha! moments» para compartir conocimientos valiosos de manera accesible, con el objetivo de inspirar la curiosidad y el crecimiento personal, capacitando a cada individuo para tomar el control de su vida y crear la realidad que desean.
Brenda Medina
Brenda Medina es instructora de Yoga con más de 15 años de experiencia. Desde muy joven desarrolló sus habilidades y destrezas físicas, llevándola a destacar internacionalmente en gimnasia rítmica y como bailarina profesional de ballet. En 2007, Brenda incursionó en el Yoga, obteniendo su certificación como instructora certificada de Yoga Alliance ERYT200. En los años 2012, 2013 y 2014, viajó a la India durante dos meses cada año para seguir avanzando en su práctica de Ashtanga Yoga en el Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute, estudiando con maestros como Saraswathi Rangaswamy y Sharath Jois. Complementó sus estudios con cursos en la Annatha Research Fundation con profesores como el Dr. M.A Jayashree y el Dr. M.A Narasimhan en Mysore, India, así como con los profesores Rolf Naujokat y Marci durante prácticas intensivas en Goa, India.
Además de su práctica de Yoga, también se ha dedicado a la cocina ayurvédica y ha viajado a Bali y Estados Unidos para especializarse en diferentes técnicas de meditación, kryas y respiración en Ananda Mandala con Punna Wasu y Joe Dispenza.
Actualmente, Brenda comparte clases de Yoga y programas online de Yoga y Ballet a través de su canal de YouTube, Brenda Medina Yoga, y su estudio online, Brenda Medina Studio.
Sesión
Domingo 28 de julio
Microbiota y salud mental.
15:30 – 18:30 hrs
¿Para quién es este taller?
- ¿Te interesa comprender cómo la alimentación afecta tus emociones?
- ¿Sientes que tu estado emocional está influenciado por lo que comes?
- ¿Quieres aprender sobre la relación entre el intestino y el cerebro?
- ¿Estás buscando herramientas para mejorar tu bienestar emocional a través de la alimentación?
¿Qué vas a aprender en este taller?
- La conexión entre la alimentación y el estado emocional.
- Cómo los alimentos que ingerimos afectan la química cerebral.
- La importancia de los neurotransmisores intestinales en nuestras emociones.
- Estrategias para mejorar el bienestar emocional a través de la alimentación.
- Una sesión de yoga diseñada específicamente para masajear los órganos del sistema gastrointestinal, promoviendo así una mejor digestión y bienestar emocional.
